ダイエット中な身なもので

こんにちわ^^
ビーツダイエットを始めて、日々調子が良い大学生です。ちゃんと卒論も頑張ってるよ~!笑

今日は日常のお話ではなく、大学生らしく真面目な話をしようと思います。
その名も『肥満のメカニズム』!! 卒論っぽい~(笑)

そもそも人が太るのは、糖質と脂質の過剰摂取が原因。
私みたいに憧れに乗じていっぱい食べてるとデブになっちゃうんですね(笑)

遺伝子的な関係で肥満になる人も少なからずはいますが、基本的には食生活から来るものが多いんですね。

中性脂肪が溜まってしまうのは、身体にとっては長期保存が可能なエネルギー源の為、遺伝的に飢餓に備えるようにできている機能によって、
身体・脳が「貯蔵」しようとしてしまうのが原因です。

これに加え、日本人には「太りやすい遺伝子」よりも「痩せにくい遺伝子」を持つ人の方が多いので、
一度皮下脂肪等が付いてしまうと、取れにくいというのが現状なんだそうです^^

ちなみに、中年になってから急に太ってしまったりするのは、消化機能の働きが悪かったり、胃酸の分泌が悪いと起こります。
「日本人は胃腸が弱い」とよく言いますから仕方ないのかも??

ダイエットは、苦労なしには達成できないという事ですね^^;

 

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